老是长口腔溃疡的原因有多种。一般来说，约20% - 30%的人属于复发性口腔溃疡高发人群，其发病与多种因素相关。
一、免疫系统因素
自身免疫反应异常： 当人体免疫系统出现紊乱时，可能会错误地攻击口腔黏膜组织，从而引发口腔溃疡。例如，一些自身免疫性疾病患者，如白塞病患者，就常常反复出现口腔溃疡症状，同时还可能伴有眼部、生殖器等部位的病变。免疫力低下： 当人体整体免疫力下降时，比如长期疲劳、睡眠不足、患有慢性疾病等情况，就更容易受到病原体的侵袭，进而引发口腔溃疡。像长期熬夜的人，其身体免疫力会有所降低，相对来说更易长口腔溃疡。
二、营养缺乏因素
维生素缺乏： 缺乏维生素B族（尤其是B2、B6、B12等）以及维生素C时，容易导致口腔黏膜的抵抗力下降，引发口腔溃疡。比如长期挑食、节食的人，很可能会出现维生素摄入不足的情况，从而增加长口腔溃疡的几率。微量元素缺乏： 缺乏铁、锌等微量元素也与口腔溃疡的发生有关。铁元素参与人体的造血和氧运输等重要生理过程，锌元素对细胞的生长、分裂和修复有重要作用，缺乏这些微量元素会影响口腔黏膜的正常代谢，引发溃疡。
三、生活习惯因素
口腔卫生不良： 如果不注意口腔清洁，食物残渣容易在口腔内滋生细菌，长期刺激口腔黏膜，就容易引发口腔溃疡。例如，晚上睡前不刷牙，口腔内残留的食物会成为细菌的培养基，增加口腔溃疡的发生风险。精神压力过大： 长期处于高压力状态下，人体会分泌一些应激激素，这些激素会干扰口腔黏膜的正常代谢，导致口腔溃疡的发生。比如一些面临考试的学生、工作压力大的上班族等，由于精神长期紧张，口腔溃疡的发生率相对较高。