胃消化不良可以通过调整生活方式和合理用药来调理。一般来说，可先从饮食等非药物方式入手，若需要用药，常用的有促胃肠动力药等。
饮食调理要点
规律进食时间： 每天尽量保持固定的进餐时间，比如早餐7~8点，午餐11~12点，晚餐18~19点左右，让胃肠道形成规律的消化节奏。控制进食量： 每餐吃到七八分饱即可，避免过度进食加重胃肠负担。可以采用小碗小盘盛饭，帮助控制食量。比如一顿饭主食量女性大概1两左右，男性1.5两左右，搭配适量的蔬菜、蛋白质食物。
生活习惯调整
适度运动： 餐后1小时左右可以进行轻度运动，像散步，每次散步15~30分钟，速度适中，以身体微微发热为宜，促进胃肠蠕动帮助消化。充足睡眠： 保证每天7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体各器官包括胃肠道的修复和正常功能运转。如果睡眠不足，可能会影响胃肠的消化功能。
常用药物介绍
促胃肠动力药： 多潘立酮是比较常用的一种，它能促进胃肠道蠕动，加快胃排空，缓解消化不良引起的腹胀、早饱等症状。不过，孕妇、哺乳期妇女以及存在心律失常等情况的人要慎用。消化酶制剂： 比如复方消化酶胶囊，里面含有多种消化酶，能帮助消化食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，适用于因消化酶分泌不足导致的消化不良。但在服用时要注意，应整粒吞服，不要嚼碎，以免影响药效。