宝宝晚上睡觉爱出汗的原因包括生理性和病理性两类。生理性原因主要有：新陈代谢旺盛，宝宝新陈代谢快且白天活动频繁，晚上睡觉时精神仍兴奋，易出汗，通常睡眠2小时后出汗逐渐消失，要避免宝宝被冷风直吹以免感冒；环境温度较高，比如季节、被子厚度或室内温度等因素影响，因宝宝体温调节中枢不稳定易受外界干扰而导致出汗，家长要注意根据季节变化为宝宝增减衣物并调节室内温度；摄入高热量食物，如晚上睡觉前吃巧克力、奶糖或喝热饮等，夜间产热增加而导致出汗，家长需调节宝宝饮食。病理性原因主要有：维生素D缺乏可引起佝偻病，宝宝会表现出晚上睡觉爱出汗，还有易惊、哭闹、睡眠不安，部分有明显佝偻病体征，若出现这种情况要及时就医明确是否因维生素D缺乏导致佝偻病，确诊后要合理补充维生素D及含钙药物如碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等，平时注意每天户外晒太阳1小时促进维生素D合成及钙吸收，以缓解出汗情况；感冒，宝宝白天着凉或感冒后夜间可能发热从而出汗，轻度发热如38℃以下尽量采取物理退热方式，用温热毛巾擦拭额头、手心、腋下、大腿内侧等血管丰富处，发热温度较高超过38℃可适度服用退热药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，条件合适应及时就医；其他，较小宝宝低血糖初期症状易被忽略，表现为哭闹、拒奶、体温异常、多汗等，还有宝宝因感染性疾病如咽炎、扁桃体炎、肺炎、细菌性痢疾等导致体温升高、腹泻等也会出汗。日常家长要密切观察宝宝有无其他异常症状。如果调理后宝宝出汗情况未好转甚至加重，建议家长及时带宝宝就医以免延误病情。
总结：宝宝晚上睡觉出汗的原因有生理性和病理性之分，生理性原因主要与新陈代谢、环境温度和饮食有关，病理性原因包括维生素D缺乏、感冒及其他疾病等，家长要注意观察和区分，必要时及时就医处理。