年轻人长白头发的主要原因有以下几点：
1.遗传因素：如果家族中有长白头发的遗传史，那么年轻人长白头发的几率就会增加。这种情况属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗。
2.精神因素：长期的精神紧张、焦虑、悲伤等情绪，可能会导致内分泌失调，使头发中的黑色素合成受到影响，从而出现长白头发的现象。
3.营养缺乏：头发的生长需要足够的营养物质，如果长期缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可能会导致头发营养不良，出现长白头发的现象。
4.疾病因素：某些疾病也可能会导致年轻人长白头发，如白化病、白癜风、自身免疫性疾病等。
5.生活习惯：长期的熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，可能会导致内分泌失调，使头发中的黑色素合成受到影响，从而出现长白头发的现象。
总之，年轻人长白头发的原因比较复杂，如果出现长白头发的现象，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。同时，年轻人也应该保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，避免过度劳累和精神紧张，以预防长白头发的发生。