腿膝关节疼的引发因素包括寒凉刺激、过度劳累、外伤、膝关节炎、滑膜炎等。
一、寒凉刺激：要是没有重视膝关节的保暖，或者长期居住在寒湿的环境中，膝关节受冷后就可能出现湿冷、疼痛的状况。对此，日常要注重保暖，可以适度地对局部进行热敷，这样能促进局部血液循环，从而缓解不适症状。
二、过度劳累：长时间站立、走路等行为，可能会致使膝关节出现劳损，进而引起疼痛、僵硬等不舒服的表现。在日常生活中要注意多休息，还可以适当对局部进行按摩、热敷，以缓解疲劳。
三、外伤：如果膝关节遭受打击、撞击等外伤，可能会导致局部出现瘀青、疼痛、活动受限等情况。此时要及时处理伤口，可以遵循医嘱使用云南白药酊、红花油等药物进行治疗，能起到消肿化瘀的作用。
四、膝关节炎：当膝关节过度劳损，发生退行性病变以及继发性骨赘时，可能会引发膝关节疼痛、肿胀、活动障碍等情况。若疼痛较为剧烈，可遵循医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。
五、滑膜炎：该病通常由创伤、感染、结核等因素诱发，可能会导致关节肿胀、疼痛、活动受限等情况，一般可以遵循医嘱使用依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，可起到消炎、止痛的作用。
总之，日常要注意保护膝关节，避免膝关节受凉，尽量多穿长裤，减少在寒湿环境中生活。