流产后通常建议休息2周左右，即“坐2周的月子”。流产后身体往往会有多种不适表现，多数女性会出现腹部胀痛、分泌物增多、少量阴道出血等情况。具体要点如下：
一、休息方面：应适当休息约14天，期间避免剧烈运动，保持作息规律，不可劳累和熬夜，这样有助于子宫恢复，防止宫腔内出现炎症感染。
1.避免剧烈运动：剧烈运动会影响子宫恢复，可能导致出血增多等问题。
2.作息规律：利于身体各项机能的正常运转，促进恢复。
二、饮食方面：要增加营养，多吃鱼、肉、蛋类食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不可吃辛辣、刺激性、凉的食物，多吃含蛋白质的食物，有利于体质恢复正常。
1.增加营养：鱼、肉、蛋类富含蛋白质等营养物质。
2.忌辛辣等食物：避免刺激身体，引发不良反应。
三、其他方面：不可喝酒，酒精有扩血管作用，可能导致阴道流血增多甚至出现大出血现象。同时，流产后一月内禁止性生活和盆浴，以防发生生殖器官感染。流产后2周要去医院复查超声，确定是否完全流产，若阴道流血多或流血时间长要随时就诊。
总之，流产后要从休息、饮食、禁忌等多方面注意，以促进身体恢复，还要按要求进行复查等，确保身体状况良好。