怀孕一个月自然流产的方式有很多种，但是这种行为存在一定的风险，建议在医生的指导下进行，以下是一些常见的方式：
1.药物流产：怀孕一个月可以使用药物流产，使用的药物主要有米非司酮和前列腺素，能够终止早期妊娠。但是药物流产可能会出现流产不全的情况，需要进行清宫手术，对身体造成二次伤害。
2.手术流产：怀孕一个月也可以进行手术流产，手术流产又分为负压吸引术和钳刮术，负压吸引术适用于妊娠10周以内，钳刮术适用于妊娠11-14周。手术流产可能会出现子宫穿孔、出血、感染等并发症。
需要注意的是，自然流产可能会导致大出血、感染等并发症，甚至会危及生命。因此，在进行自然流产之前，需要进行全面的身体检查，确保身体状况适合进行自然流产。同时，需要在医生的指导下进行，并且在流产后需要进行密切的观察和护理，以确保身体恢复。
此外，如果没有生育需求，建议在同房时采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。如果已经怀孕，建议及时就医，根据个人情况选择合适的终止妊娠的方式。