胳膊疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用胳膊的肌肉，如提重物、运动过度或重复性动作，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响胳膊的关节，如类风湿性关节炎、骨关节炎等，导致疼痛、肿胀和僵硬。
3.神经病变：神经受压或受损，如颈椎病、胸廓出口综合征等，可能引起胳膊的疼痛、麻木或无力。
4.骨折或损伤：胳膊的骨折、脱位或其他损伤也会导致疼痛。
5.感染：感染，如细菌感染、病毒感染或真菌感染，可能引起胳膊的炎症和疼痛。
6.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、内分泌问题等也可能导致胳膊疼。
针对胳膊疼的解决办法如下：
1.休息：停止使用胳膊，给肌肉和关节足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：在疼痛的部位使用冷敷或热敷，有助于缓解疼痛和肿胀。
3.按摩：轻柔地按摩疼痛的部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
5.物理治疗：如电疗、热疗、超声等物理治疗方法，可能有助于缓解疼痛和恢复功能。
6.就医：如果胳膊疼持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于某些特定人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者等，胳膊疼可能有不同的原因和处理方法。在出现胳膊疼时，最好咨询医生或专业医疗人员的建议，以获得准确的诊断和治疗方案。此外，预防胳膊疼的发生也很重要，包括正确使用胳膊、避免过度劳累、保持良好的姿势等。