皮肤过敏时洗澡可以选择性质温和的沐浴产品，比如含有燕麦成分的沐浴露。一般来说，选择合适的沐浴产品能在一定程度上缓解皮肤过敏带来的不适。
温和型沐浴露选择
含有燕麦成分的沐浴露：燕麦具有抗炎、保湿的作用，对于皮肤过敏的人来说，使用含有燕麦成分的沐浴露可以帮助舒缓皮肤。这类沐浴露能在清洁皮肤的同时，减少对皮肤的刺激，缓解过敏引起的瘙痒等症状。氨基酸类沐浴露：氨基酸类沐浴露性质非常温和，它的酸碱度接近人体皮肤的pH值，不会破坏皮肤的屏障功能。皮肤过敏时，皮肤的屏障功能可能受损，使用氨基酸类沐浴露可以避免进一步刺激皮肤，起到一定的保护作用。
避免使用的沐浴产品
刺激性强的香皂：普通的香皂往往含有较多的碱性成分，碱性物质会破坏皮肤的酸性环境，导致皮肤屏障功能受损，加重皮肤过敏的症状。所以皮肤过敏时应避免使用刺激性强的香皂洗澡。含有酒精的沐浴产品：酒精具有较强的挥发性和刺激性，使用含有酒精的沐浴产品洗澡，会使皮肤更加干燥，还可能刺激过敏的皮肤，引发更强烈的不适反应，因此要远离含有酒精的沐浴产品。
洗澡的水温要求
水温不宜过高：皮肤过敏时，皮肤比较敏感，过高的水温会刺激皮肤，加重瘙痒等过敏症状。一般来说，洗澡水温保持在37℃~40℃比较合适，这个温度接近人体皮肤的温度，既能清洁皮肤，又不会对皮肤造成过度刺激。水温不宜过低：过低的水温可能无法有效清洁皮肤，而且也不利于促进皮肤的血液循环，对皮肤过敏的恢复也没有好处。所以水温要适中，避免过冷或过热对皮肤造成不良影响。
洗澡的频率控制
适当减少洗澡次数：皮肤过敏期间，过度洗澡会去除皮肤表面原本就不多的油脂，进一步破坏皮肤屏障。一般建议皮肤过敏者每周洗澡2~3次即可，不要过于频繁地洗澡，以免加重皮肤过敏的情况。每次洗澡时间不宜过长：洗澡时间过长也会对皮肤造成不良影响，每次洗澡时间控制在10~15分钟比较适宜，这样可以在清洁皮肤的同时，尽量减少对过敏皮肤的刺激。