打喷嚏、有点咳嗽可能由多种原因引起，比如普通感冒，一般病程在7天左右能自行缓解，但也可以通过一些方法来缓解不适。
可能的病因分析
病毒感染： 多数情况下是病毒感染导致，像鼻病毒、冠状病毒等都可能引发打喷嚏、咳嗽症状。比如普通感冒，约有100多种病毒能引起感冒，其中鼻病毒是常见的致病因之一。过敏因素： 接触过敏原也会出现这种情况，比如花粉、尘螨等。如果是花粉过敏导致，在花粉传播的季节，某些地区空气中花粉浓度较高时，就容易引发。
家庭缓解措施
保持空气湿润： 可以使用加湿器，让室内空气湿度保持在40%~60%左右，这样能缓解呼吸道黏膜的干燥，减轻咳嗽症状。比如选择合适的加湿器，每天定时添加水，维持合适湿度。多喝温水： 每天保证喝1500~2000毫升的温水，温水能湿润呼吸道，帮助减轻咳嗽，也有助于身体代谢，促进身体恢复。
何时需要就医
症状持续不缓解： 如果打喷嚏、咳嗽超过10天还没有好转迹象，就需要去医院就诊，排查是否有其他疾病，像肺炎等。伴随严重症状： 要是同时出现高热（体温超过38.5℃且持续不退）、呼吸困难、胸痛等严重症状时，必须立刻就医，这些可能是肺炎、胸膜炎等严重疾病的表现。