男性睾酮低通常是由于性腺功能低下，对睾酮合成产生影响所致，可通过加强锻炼、调整饮食、应用药物等方式来解决。
一、加强锻炼：体质不佳往往会对睾酮分泌造成影响，所以务必要强化锻炼。每天坚持进行有氧运动，像是跳绳、跑步、做操、游泳等。需依据自身体质循序渐进地进行合理安排，长期坚持下去便会取得一定效果。比如跳绳，这是一项能有效提升身体素质的运动，通过有节奏的跳跃可增强心肺功能和身体协调性；跑步能促使全身血液循环加快，有助于改善身体状态。
二、调整饮食：应多食用营养丰富的食物，例如瘦肉、牛奶、绿色蔬菜、水果等，从而为身体补充充足营养，如此才有利于性腺分泌出足够的睾酮。瘦肉富含蛋白质等营养物质，可为身体提供能量和营养支持；牛奶含有多种矿物质和蛋白质，对身体有益；绿色蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维等，能满足身体的多种需求。
三、应用药物：倘若通过上述方法效果不理想，且因睾酮低对性生活或生育产生影响，那就需要应用药物进行治疗，常用药物包括丙酸睾丸酮、十一酸睾丸酮等。而要是因为生殖系统感染所引起的，就需要使用抗感染药物，如头孢克肟片、左氧氟沙星片等，这些药物均需遵医嘱使用。
此外，还可以配合使用针灸、按摩、热敷等方法。
总之，男性出现睾酮低的情况后，可根据具体情况采取多种措施来改善，以促进睾酮水平恢复正常。