宝宝打嗝时可通过如下方法缓解：穴位按摩、喝温开水、按压足底、按摩腹部、拍背推拿。
一、穴位按摩：当宝宝打嗝时，家长可以把食指与中指并拢，然后轻轻按揉宝宝的内关穴、外关穴，这样能够起到快速止嗝的效果。
二、喝温开水：如果宝宝是因为吸凉气而导致打嗝不止，此时可以让宝宝喝一些温开水，同时加强胸腹部的保暖，就能缓解打嗝症状。
三、按压足底：轻轻拍打或者揉捏宝宝的足底，使其哭泣，因为哭泣能够使膈肌收缩停止，从而让打嗝停止。
四、按摩腹部：若是因消化不良而打嗝，那么可以对腹部进行按摩，这样能促进肠胃蠕动，有助于消化、吸收，进而缓解打嗝症状。
五、拍背推拿：将宝宝竖抱起来，轻轻拍背可以止嗝；或者用手指指腹直推宝宝的后发际，一直推到第七颈椎凸起处，连续推20多次后，打嗝有可能会停止。
总结概况提示：宝宝打嗝有多种缓解方法，可根据具体情况选择穴位按摩、喝温开水、按压足底、按摩腹部、拍背推拿等方式，帮助宝宝缓解打嗝不适。