艾灸是点燃艾叶制成的艾条，通过其产生的艾热温熏、刺激穴位的中医传统疗法，可温通经脉、祛除寒湿。临床治疗腰椎疼痛常选2组穴位，一是腰椎局部穴位，二是远端特定穴位。
一、腰椎局部穴位包括：
1.肾俞穴、大肠俞穴、关元穴、腰阳关穴、环跳穴等。
二、远端特定穴位：
1.手部有腰痛点穴、后溪穴、养老穴等。
2.腿部有承山穴、飞扬穴、承扶穴、阳陵泉穴等，均能缓解腰部疼痛。
临床艾灸腰椎疼痛时，可交替使用腰部局部穴位和远端特定穴位，如第一天艾灸腰椎局部穴位，第二天艾灸远端穴位效果更佳。艾灸腰椎局部穴位建议用艾灸盒，因其可同时艾灸腰部多个穴位；艾灸远端穴位建议用艾条。艾灸时要控制好艾条与皮肤距离及时间，距离以3-5厘米为宜，不可过热，若患者有针刺样、烧灼样疼痛，多是距离过近易烫伤皮肤。每个穴位艾灸时间控制在20分钟左右，不超30分钟，可防烫伤。
总之，艾灸治疗腰椎疼痛要选对穴位和方法，注意相关细节，以更好地发挥其疗效。