外阴长类似粉刺的东西，可能是外阴毛囊炎等情况。一般来说，首先要保持局部清洁卫生。
可能的原因是什么
外阴毛囊炎：多因金黄色葡萄球菌等细菌感染引起，局部会出现红色丘疹，类似粉刺，有时会伴有疼痛。前庭大腺囊肿：如果是前庭大腺腺管开口堵塞，分泌物积聚形成囊肿，也可能外观类似粉刺样改变，早期可能没有明显疼痛等不适。
该怎么初步处理
保持清洁：每天用温水清洗外阴，保持局部干燥、清洁，避免搔抓，防止感染加重。清洗时要用温水，水温不宜过高或过低，一般37℃左右比较合适。观察变化：要留意这个类似粉刺的东西是否有增大、红肿加重、疼痛加剧或者出现化脓等情况。如果2 - 3天内没有改善甚至加重，就需要及时就医。
什么时候必须去医院
情况严重时：如果这个外阴的类似粉刺样东西伴有剧烈疼痛、局部红肿范围扩大、发热等症状，就一定要尽快去医院。比如红肿范围超过2厘米，或者体温升高超过38℃，这时候可能需要医生进行处理，可能需要使用抗生素等治疗。长期不愈时：如果这个情况持续超过1周没有好转迹象，也应该去医院就诊，医生会进行详细检查，明确病因，然后给予针对性的治疗，比如如果是前庭大腺囊肿可能需要进行切开引流等处理。