大牙牙龈肿痛的处理办法要点如下：一是抗炎治疗；二是调整生活习惯；三是及时就医。
一、抗炎治疗：
大牙牙龈肿痛往往是牙龈发炎所致，炎症通常是以厌氧菌为主的混合感染。这时建议患者口服消炎药物来进行医治，比如青霉素类、头孢类、硝唑类药物等。
二、调整生活习惯：
1.保持口腔清洁卫生：推荐运用巴氏刷牙法，早上和晚上都要刷牙，每次刷牙时间不能少于3分钟，以维持口腔的清洁卫生，减轻口腔的不适。
2.作息规律：应当保证充足的睡眠，避免熬夜，这样有助于病情的好转。
3.饮食清淡：要多食用新鲜的水果蔬菜，切勿进食辛辣刺激性食物，防止病情加重。
三、及时就医：
建议患者前往医院检查，明确牙龈肿痛的病因，然后进行针对性治疗，如此能够加快病情的康复。若为智齿冠周炎，需进行局部冲洗上药，也就是在病灶处用药水清洗，之后再涂抹碘甘油；倘若肿痛是因为牙根、牙髓问题引发的，可在局部冲洗上药的同时，开展根管治疗，去除根尖炎症。
总之，对于大牙牙龈肿痛，要综合采取抗炎治疗、调整生活习惯和及时就医等措施，以促进病情的改善和恢复。