身上起红疙瘩的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏：如果红疙瘩伴有瘙痒、红肿等症状，可能是过敏引起的。过敏原可能是食物、药物、花粉、动物毛发等。建议避免接触过敏原，同时可以服用抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。
2.感染：如果红疙瘩周围有红肿、疼痛等症状，可能是感染引起的。细菌、病毒、真菌等都可能导致感染。建议及时就医，根据病因进行治疗。
3.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、瘙痒、起疹子等。湿疹的原因可能是遗传、过敏、环境因素等。建议保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，可以使用湿疹膏、糖皮质激素等药物治疗。
4.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，主要发生在青少年时期，但也可能发生在成年人身上。痤疮的原因是皮脂腺分泌过多、毛囊口角化堵塞、细菌感染等。建议保持皮肤清洁，避免食用辛辣、油腻食物，可以使用痤疮膏、维A酸乳膏等药物治疗。
5.其他：身上起红疙瘩还可能是其他原因引起的，如寄生虫感染、自身免疫性疾病等。建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
总之，身上起红疙瘩的原因很多，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，建议避免搔抓红疙瘩，以免引起感染或加重症状。