富含维生素E的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.植物油：如玉米油、花生油、橄榄油等，这些油中富含丰富的维生素E。
2.坚果：杏仁、巴旦木、核桃、松子等坚果中也含有大量的维生素E。
3.蔬菜：菠菜、莴苣、西兰花、芦笋等蔬菜中也含有一定量的维生素E。
4.水果：猕猴桃、草莓、木瓜、芒果等水果中也含有维生素E。
5.谷类：全麦面包、燕麦片等谷类食物中也含有维生素E。
需要注意的是，维生素E是一种脂溶性维生素，在人体内的吸收和代谢过程中需要脂肪的参与。因此，在食用富含维生素E的食物时，最好搭配一些富含脂肪的食物，以提高维生素E的吸收率。此外，维生素E是一种抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的损伤，对人体健康有很多益处。但是，过量摄入维生素E也可能会对健康造成负面影响，因此，建议在医生或营养师的指导下，合理摄入维生素E。