胸口上方疼的原因和解决办法主要有以下几种：
1.胸壁疾病：如肋软骨炎、肋间神经炎、胸膜炎等，这些疾病可能会导致胸口上方疼痛。一般可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛，也可以在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。
2.心血管疾病：如心绞痛、心肌梗死等，这些疾病也可能会导致胸口上方疼痛。如果疼痛持续时间较长、程度较剧烈，伴有呼吸困难、出汗等症状，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断。
3.呼吸系统疾病：如肺炎、胸膜炎等，这些疾病可能会导致胸口上方疼痛，还可能伴有咳嗽、咳痰、发热等症状。如果是肺炎引起的，可以在医生的指导下使用头孢呋辛酯、阿莫西林等药物进行治疗。
4.消化系统疾病：如反流性食管炎、胃溃疡等，这些疾病也可能会导致胸口上方疼痛。如果疼痛与进食有关，伴有烧心、反酸、恶心等症状，可能是反流性食管炎引起的，可以在医生的指导下使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物进行治疗。
5.精神因素：如焦虑、抑郁等，这些精神因素可能会导致胸口上方疼痛，还可能伴有失眠、烦躁等症状。可以通过心理治疗、药物治疗等方式缓解症状。
总之，如果出现胸口上方疼痛的症状，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动等。