关键点：孕晚期做噩梦并非征兆，而是由休息不好、过于担心生产等因素造成，是常见生理和心理现象。具体原因包括：1.孕晚期休息不好，子宫增大影响睡眠姿势致休息不好，处于浅睡眠易做噩梦；2.过于担心生产，如生产是否顺利、胎儿性别等，心理压力大而夜间做噩梦。
一、孕晚期做噩梦的原因
1.休息不好：女性在孕晚期，增大的子宫可能对睡眠姿势产生影响，使得孕妇难以获得良好的休息，进而导致其处于浅睡眠状态，这样就容易出现做噩梦的情况。
2.过于担心生产：孕妇可能会过度忧虑生产过程是否顺利，以及胎儿的性别等问题，从而产生较大的心理压力，这便会在夜间引发做噩梦的现象。
二、缓解建议
1.调节睡觉方法：可以采取左侧卧位的睡眠姿势，以减轻子宫的压迫，同时也可以适当更换体位，来保持良好的睡眠质量。
2.多和医生交流：了解胎儿发育情况和生产时的注意事项，以缓解情绪上的紧张感，做好待产前的准备工作。
3.采取放松措施：可以在临睡前听一些轻音乐，或者用温水泡脚、按摩头部穴位等，促进神经放松，改善睡眠质量。
4.寻求心理帮助：如果心理压力较重，可寻求心理医生的帮助，积极消除负面影响，避免出现心理问题。
总结概况提示：孕晚期做噩梦主要与休息不好和心理因素有关，可通过一些方法来缓解，如调整睡眠姿势、和医生沟通、放松身心等，若心理压力大还可求助心理医生。