游泳后起了密密麻麻的小疙瘩，原因可能是水温过低、过敏或是真菌感染等，可依据具体情况进行相应处理。
一、水温过低：
如果在寒冷天气游泳，或者泳池内水温很低，立毛肌受到寒冷刺激就会收缩，从而出现类似鸡皮疙瘩的现象。这属于正常生理反应，通常无需特殊处理，只要适当进行保暖，这种情况就会自行恢复。
二、过敏：
要是还伴有局部皮肤发红、瘙痒等表现，很可能是对泳池中的某些物质产生了过敏。过敏会导致皮肤肥大细胞释放组胺等炎性成分，引起毛细血管扩张充血，血管壁通透性增加，进而引发小疙瘩的出现。此时可以使用抗组胺类药物来治疗，比如氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等。
三、真菌感染：
在公共泳池中，如果有部分患有真菌性皮肤病的人进入，就可能将病菌传染给他人，当皮肤受到真菌感染后，会产生炎症反应，容易引起小疙瘩。若确诊为真菌感染，需要外用抗真菌的药膏，如联苯苄唑软膏、酮康唑乳膏、复方硝酸益康唑软膏等，必要时还可口服抗真菌药物，如氟康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等。
总之，游泳后出现这种情况要明确原因，然后采取针对性的处理措施。