腰旁边痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病等。
肌肉劳损
长时间保持不良姿势，像久坐、久站或过度劳累等，会导致腰部旁边的肌肉疲劳、受损，引发疼痛。比如长期伏案工作的人，腰部肌肉容易处于紧张状态，时间一长就可能出现腰旁边痛。
腰椎间盘突出
腰椎间盘发生退变后，纤维环部分或全部断裂，髓核突出刺激或压迫神经根，可导致腰旁边疼痛，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。多见于经常弯腰劳作或长期负重的人群。
肾脏疾病
像肾炎、肾结石等肾脏疾病，也可能引起腰旁边痛。肾结石患者常出现剧烈的腰腹部绞痛，还可能伴有血尿等症状；肾炎患者除了腰旁边痛，可能还有水肿、蛋白尿等表现。
腰椎骨质增生
随着年龄增长，腰椎会发生骨质增生，增生的骨质刺激周围组织，可导致腰旁边疼痛，一般在活动后疼痛可能会加重。中老年人较为常见。