妊娠糖尿病可通过饮食、运动等方式控制血糖，一般来说，孕妇每天应保证合理的热量摄入，例如妊娠中晚期每天热量大约需要1800~2200千卡。
饮食控制：
碳水化合物的选择： 优先选择低升糖指数的碳水化合物，像燕麦、糙米等。这类食物消化吸收相对缓慢，能避免血糖快速升高。比如一顿饭可以吃50~100克的燕麦饭。控制糖分摄入： 严格避免食用高糖食物，如糖果、甜饮料等。含糖饮料中的大量糖分很容易使血糖在短时间内急剧上升。
运动管理：
适合的运动方式： 孕妇可以选择散步，每天坚持散步30分钟左右，速度保持适中，以微微出汗但不感到疲劳为宜。也可以进行孕妇瑜伽，不过要在专业人士指导下进行，瑜伽能帮助孕妇调节身体状态，辅助控制血糖。运动时间安排： 运动最好在饭后1小时左右进行，这样既可以利用食物消化过程中身体对血糖的需求，又能避免运动时发生低血糖等情况。
血糖监测：
监测频率： 孕妇需要定期监测血糖，一般每天至少监测4次，包括空腹血糖以及三餐后2小时血糖。例如早上起床后测空腹血糖，然后分别在早餐后2小时、午餐后2小时、晚餐后2小时测血糖。记录与分析： 将每次监测的血糖值记录下来，便于医生根据血糖变化情况调整治疗方案。如果发现血糖波动较大，要及时采取相应措施。
定期产检：
产检项目： 孕妇要按时进行产检，除了常规的产检项目外，还需要关注与妊娠糖尿病相关的指标检测，如糖化血红蛋白等。糖化血红蛋白能反映过去2~3个月的平均血糖水平，一般每2~4周要检测一次糖化血红蛋白。医生指导： 医生会根据产检结果和孕妇的具体情况，进一步调整血糖控制方案，确保孕妇和胎儿的健康。