龟头太敏感可通过一些方法改善，如日常锻炼法（龟头挤捏法、动停法），若日常锻炼效果不佳，还可采用药物治疗、手术治疗等。此外，精神过度紧张也可能导致龟头敏感，需放松心情，必要时可心理咨询。
一、龟头挤捏法：男性即将射精时，让女性停止刺激，用双手大拇指放于龟头腹侧冠状沟，其余四指放于阴茎背侧面，用力捏紧约15至20秒。此捏挤能抑制射精反射，有时会致阴茎疲软，反复3次。可提高龟头感觉阈值，提升龟头对刺激的耐受及控制射精能力，进而降低龟头敏感度。
二、动停法：刺激龟头至射精程度后停止，待兴奋高涨射精消失再重新刺激，以提高龟头感觉阈值，达到治疗龟头敏感的效果。
三、药物治疗：
1.口服药物：
(1)5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸达泊西汀片等，还有抗抑郁药物，如盐酸舍曲林片等，可降低龟头敏感度，延迟射精时间，同时配合规律性生活，重建射精条件反射，增加大脑对射精的控制力，待对射精控制力形成、重建时间反射后可逐渐减药、停药。
(2)外抹局麻药物，如林可霉素利多卡因凝胶等，可降低龟头敏感度。
四、手术治疗：男性若有包皮过长致龟头敏感度过高，可通过手术干预，如包皮环切手术，使龟头完全露出以降低敏感度。
总之，龟头敏感问题需根据具体情况选择合适的改善方法，建议在医生指导下进行治疗，避免自行用药引发严重后果。