身体时常瘙痒可能由多种原因引起，比如皮肤干燥，据统计，约有30% - 50%的老年人因皮肤老化、油脂分泌减少出现皮肤干燥瘙痒。
皮肤干燥引发的瘙痒
皮肤干燥表现：皮肤会变得粗糙，像砂纸一样，尤其在秋冬季节，空气湿度低，这种情况更易出现。应对方法：要注意保湿，每天洗澡时间不宜过长，控制在10 - 15分钟内，水温别太高，37℃ - 40℃比较合适。洗完澡后尽快涂抹身体乳，锁住皮肤水分。
过敏导致的瘙痒
常见过敏原：像食物中的海鲜、芒果等，接触物中的花粉、化纤材质的衣物等都可能引发过敏瘙痒。过敏表现：皮肤可能会出现红斑、风团，瘙痒感比较剧烈。应对措施：首先要远离过敏原，如果是食物过敏，就要避免再吃相关食物；如果是接触物过敏，要更换衣物材质等。可以口服一些抗组胺药物，如氯雷他定等缓解症状，但用药前最好咨询医生。
疾病相关的瘙痒
肝胆疾病：比如肝硬化、胆囊炎等肝胆疾病患者，由于胆汁淤积，血液中胆盐含量升高，会刺激皮肤神经引起瘙痒。肾脏疾病：慢性肾功能不全患者，体内的尿素等代谢废物不能正常排出，也会导致皮肤瘙痒。如果是疾病引起的瘙痒，需要积极治疗原发疾病，才能从根本上缓解瘙痒症状。
衣物刺激引起的瘙痒
衣物材质问题：有些化纤材质的衣物穿着后会刺激皮肤，引起瘙痒。解决办法：尽量选择棉质等柔软舒适的衣物，新衣服买回来最好先清洗一下再穿，去除可能残留的刺激物质。