一、环境调节
保持室内温度在22~26℃，湿度维持在50%~60%，为宝宝穿着宽松、轻薄、棉质的衣物，利于散热，避免包裹过严影响热量散发。
二、温水擦拭
使用32~34℃的温水，擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富部位，每次擦拭持续10~15分钟，通过水分蒸发带走热量。需注意避开前胸、腹部、足底等部位，防止宝宝着凉。
三、退热贴使用
将退热贴贴于宝宝额头，利用凝胶汽化吸热原理辅助降温，注意观察皮肤状况，若出现发红、瘙痒等过敏表现，应立即取下。
四、保证水分摄入
鼓励宝宝少量多次饮水，以补充因发热流失的水分，预防脱水，九个月宝宝可通过母乳或配方奶保证液体摄入。
五、密切观察与及时就医
密切监测宝宝体温变化，若体温持续超过38.5℃或出现精神萎靡、嗜睡、惊厥等异常表现，需及时带宝宝就医，物理降温仅作为辅助措施，不可替代专业医疗干预。同时，物理降温时动作需轻柔，避免损伤宝宝皮肤。