中医减肥可运用综合手段以达最佳效果，关键点如下：
一、饮食调理：注重平衡饮食，合理配餐，防止暴饮暴食与食用生冷食物。可依据个人体质选取适宜食疗方案，像清热解毒、利水消肿等。
二、中草药调理：中医觉得身体失衡会引发肥胖，可借草药疗效来调理身体。例如，采用一些具清热解毒、利湿排毒、燃脂消肿等作用的草药。
1.（1）比如荷叶，其具有清热解暑、升发清阳等功效，可帮助祛湿减肥。
2.（2）决明子能清肝明目、润肠通便，对减肥有一定作用。
三、针灸疗法：这是中医重要疗法之一，通过刺激特定穴位调节身体功能。减肥针灸常选与消化、内分泌相关穴位，刺激这些穴位可调节食欲、加速新陈代谢以实现减肥。
四、推拿按摩：能促进血液循环，加快代谢，对减肥起一定辅助效果。
需注意，中医减肥方法要依据个人情况制定个体化调理方案，最好在专业中医师指导下进行。且中医减肥通常需长期坚持，并配合健康生活习惯与适量运动才能获取较好成效。