耳石症复位后，平睡和左边睡都可以，但具体选择应根据个人舒适度和医生建议来决定。
一般情况下，耳石症复位后，医生可能会建议在一段时间内保持头部相对固定，避免头部转动或倾斜。这是为了让耳石在复位后能够稳定在合适的位置，防止再次脱落。
平睡和左边睡都可以提供不同的优点和考虑因素：
平睡：平睡可以使头部保持水平，减少头部转动的风险。这对于一些人来说可能是最舒适的睡觉姿势。
左边睡：有些人可能发现左边睡时感觉更舒适，因为左侧卧位可能不会对颈部血管和神经造成过度压迫。
需要注意的是，每个人的身体状况和感受可能不同。在选择睡觉姿势时，可以考虑以下几点：
舒适度：选择一种让你感到舒适的姿势，不会引起头晕或不适。
个人习惯：考虑你平时习惯的睡觉姿势，如果改变睡觉姿势会导致不适应或影响睡眠质量，那么可以继续保持原来的习惯。
医生建议：最重要的是遵循医生的建议。医生会根据你的具体情况，包括耳石症的类型、复位后的恢复情况等，给出个性化的建议。
此外，还可以采取以下措施来促进恢复：
避免剧烈运动：在复位后的一段时间内，避免进行剧烈的头部运动，如摇头、扭头等。
注意头部姿势：在起床、转头、仰头时要缓慢，避免突然改变头部位置。
定期复诊：按照医生的要求定期复诊，以确保恢复情况良好。
如果在耳石症复位后出现任何异常症状，如头晕、恶心、呕吐等，应及时就医，以便进行进一步的评估和处理。