存在急性荨麻疹的人群，平时适宜吃的食物主要有新鲜水果、蔬菜以及粥类食物等，这样较为有利，通常不会刺激皮肤致使皮肤病加重，还能补充维生素等营养以促进疾病康复。具体如下：
一、水果：
1.苹果：富含多种营养成分，急性荨麻疹患者食用有助于补充营养和一定程度上提高机体抵抗力，利于急性荨麻疹的恢复。
2.香蕉：含有丰富的微量元素等，能为患者补充所需营养。
3.橘子：有钙、铁、锌等营养元素，对患者病情有一定益处。
4.火龙果：可为患者提供多种营养物质，助力恢复。
5.葡萄：其中的营养成分能发挥积极作用。
6.柚子：包含多种维生素等，对患者有好处。
7.草莓：营养丰富，食用后在一定程度上有助于疾病好转。
二、蔬菜：
1.芹菜：含有大量维生素A和B族维生素，还有锌、钙、磷等矿物质元素，患者食用后可帮助缓解相关症状，其膳食纤维素含量也丰富，能促进胃肠道蠕动，改善因急性荨麻疹导致的食欲减退等症状。
2.油麦菜：富含相关营养物质，能带来一定益处。
3.菠菜：含有多种维生素和矿物质等，对患者有积极影响。
4.胡萝卜：包含丰富的营养成分，有利于患者。
5.番茄：有相应的营养成分，对病情有帮助。
三、粥类食物：
急性荨麻疹患者病情严重时可能出现呕吐、恶心等症状，此时饮食要清淡，可适当食用小米粥、山药粥、南瓜粥等，既有利于胃肠道吸收和消化，又不会加重胃肠道负担，还能补充身体所需营养。
对于存在急性荨麻疹的人群，除了食用上述食物较好外，还可以遵医嘱应用盐酸西替利嗪片、氯雷他定等药物进行治疗，能起到快速止敏的作用，缓解或消除皮肤瘙痒等症状。
总之，急性荨麻疹患者在饮食和治疗上都要多加注意，以促进病情的好转和康复。