脱发严重应使用温和不刺激的洗发水，如生姜洗发水、植物洗发水等。以下是关于脱发问题的详细阐述：
一、改善脱发首先要去医院检查原因并对症治疗。
1.若头发油腻、油脂分泌旺盛且伴瘙痒症状，可针对性使用控油类洗发水。
(1)这类洗发水能有效减少油脂分泌，缓解头皮不适。
2.若头发干枯，则可针对性使用滋润型洗发水。
(1)根据头发实际情况选择合适的洗发水，能改善头发干枯状态。
二、引起脱发的原因众多，并非所有脱发都能用洗发水改善。
1.有些患者是因不注意生活规律，常熬夜至12点后，且饮食常食用过油过辛食物导致的脱发，这种情况不能仅靠洗发水，而应注重生活规律。
(1)保持规律作息，避免熬夜。
(2)调整饮食结构，减少过油过辛食物摄入。
2.有些患者是因病理性原因引起的脱发，这类患者应在医生指导下进行药物治疗，并决定洗发水的选择与使用。
(1)医生会根据具体病情给予专业建议。
(2)患者需严格遵循医嘱。
总之，面对脱发问题，要明确原因，采取针对性措施，包括选择合适的洗发水以及必要时的药物治疗和生活习惯调整等。