如果虫子爬进耳朵里，不要惊慌，可以尝试以下方法来治疗：
1.光照法：在暗处用手电筒光照耳内，利用昆虫的趋光性，引诱其爬出。
2.油类：向耳内滴入数滴橄榄油、香油等，使昆虫被黏附或被淹毙，避免其活动时损伤耳内器官。
3.冲洗法：用温水或生理盐水冲洗耳道，将虫子冲出。但要注意，冲洗时不要让水流进入太深，以免损伤鼓膜。
如果以上方法都不能解决问题，或者出现耳部疼痛、听力下降、耳鸣等症状，应立即就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会使用专业的器械将虫子取出，或者进行其他治疗。
需要注意的是，在日常生活中，要保持耳道清洁，避免耳道进水，避免用不洁的物品挖耳，以预防虫子入耳。如果发现有虫子进入耳道，应尽快采取措施，避免自行用棉签等物品掏挖，以免损伤耳道或鼓膜。