咽炎需要注意以下方面：清淡饮食、劳逸结合、必要时药物治疗以及医院就医。
一、清淡饮食
日常饮食应选择清淡食物。要避免辛辣、刺激性食物，像辣椒、大蒜、洋葱、生姜等，这类食物可能会刺激咽喉，加重咽炎症状。也要避免油腻食物，如油炸食品、蛋黄、肥肉等，其可能会增加消化负担。平时要适量饮水，这样能增加身体中的水分。多进食新鲜、清淡、鲜嫩多汁的水果，比如梨具有清热润肺的作用，能缓解咽喉不适；橘子富含维生素C，对身体有益；苹果营养丰富。同时，还要做到戒烟戒酒。
二、劳逸结合
平时要注意休息，避免过度劳累，防止身体过于疲惫而使免疫力下降。可适当增加锻炼，以有氧运动为主，比如慢跑能增强心肺功能，游泳可以锻炼全身肌肉，骑行可提升腿部力量等，但在锻炼过程中要注意防寒保暖，避免患上风寒感冒。要保持良好的心态，情绪稳定有助于病情恢复。此外，生活和工作的环境要保持空气清新、湿润，不要将有刺激性气味的东西放在室内，以免刺激咽喉。
三、药物治疗
可以使用一些金银花、胖大海等中药进行治疗。金银花具有清热解毒的功效，对咽炎有一定的缓解作用；胖大海能清热润肺、利咽解毒。也可以根据病情及医嘱使用一些西药进行治疗，如抗病毒类药物和抗生素类药物等，抗病毒类药物可用于病毒感染引起的咽炎，抗生素类药物可用于细菌感染导致的咽炎。
四、医院就医
如果咽炎患者处于急性发作期或症状一直不能缓解，应及时到正规的医院进行就诊，以便医生进行详细检查和诊断，采取更合适的治疗措施，避免延误病情。
总之，对于咽炎患者来说，要从饮食、生活习惯、药物治疗等多方面进行注意和调整，以促进病情的改善和康复。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医治疗。