胸下面疼可能由慢性胃炎或乳腺增生引起。以下是关于胸下面疼的原因及解决方法的详细内容：
一、慢性胃炎：
1.主要症状：最为突出的表现就是胸下面疼，疼痛通常在进餐过程中或进餐后出现，且疼痛规律不明显。急性胃炎若因幽门螺杆菌等病毒细菌感染引起且未彻底治愈，可能会发展成慢性浅表性胃炎。
2.解决方法：
(1)药物治疗：可在医生指导下使用复方氢氧化铝片、胶体果胶铋胶囊等药物。
(2)饮食习惯：要避免食用辛辣、酸冷等刺激性强的食物，多吃易消化食物。吃饭时可先喝汤滋润肠胃以便吞咽，进食不要过急，要细嚼慢咽，利于食物消化，减轻胃部压力。提倡少吃多餐，可多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。避免饮用浓茶、咖啡等对胃损害较大的饮料。
二、乳腺增生：
1.主要原因：并非十分复杂，主要是女性在日常生活中不注重调养，精神压力大，长期服用避孕药等高雌激素药物，导致内分泌严重失调进而影响乳腺。轻度乳腺增生主要症状为胸下面疼、呼吸不畅、月经不调、脾气波动大易暴躁，乳房可出现单个或多个肿块。
2.解决方法：
(1)一般治疗：要调节好自身精神状态，多放松，多吃富含雌激素食物，爱护自己。保持和谐性生活，调节好月经，坚持低脂高纤饮食原则。
(2)药物治疗：可在医生指导下使用乳癖消、乳安片等药物。
总之，当出现胸下面疼时，要根据具体情况判断原因，并采取相应的解决方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医进行诊断和治疗。