一般情况下，女性外阴长粉刺可能由以下原因导致：
一、毛囊皮脂腺导管角化：毛囊皮脂腺导管出现角化，这容易使管口变小、狭窄乃至堵塞，进而影响毛囊壁脱落的上皮细胞以及皮脂的正常排出，最终导致外阴长粉刺。
二、不良的饮食习惯：一些女性由于不良的饮食习惯，比如特别喜爱食用油腻、糖类等食物，这样可能会改变外阴毛囊表面的脂类成分，并且会增加皮脂的分泌，再加上外阴部位本身透气性不佳，于是就会出现外阴长粉刺的状况。
三、内分泌失调：内分泌失调有可能抑制卵巢功能，从而致使体内激素水平发生变化，雄性激素分泌增多，使得皮脂腺增大且皮脂分泌增加，造成女性外阴长粉刺。
针对这种情况，女性可以在医生指导下使用红霉素软膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏等药物进行治疗。在日常生活中，也要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、蒜等，以免加重病情。
总结提示：本文主要阐述了女性外阴长粉刺的三种可能原因，包括毛囊皮脂腺导管角化、不良饮食习惯和内分泌失调，还提到了应对方法和注意事项。