最近头老是额头疼，可能有多种原因。比如紧张性头痛比较常见，约有40% - 70%的人会经历过紧张性头痛，其中额部疼痛是常见表现。
可能的原因一：紧张性头痛
肌肉紧张导致：长时间保持不良姿势，像低头看手机、电脑，持续2 - 3小时以上，就容易引起头颈部肌肉紧张，进而引发额部疼痛。比如上班族长时间伏案工作，就较易出现这种情况。压力过大引发：当人处于长期高压力状态，像面临重要考试、工作任务重且时间紧时，身体会处于应激状态，也可能导致额头疼，这种情况在年轻人中较为多见。
可能的原因二：鼻窦炎
鼻窦炎症刺激：额窦炎就是常见的引发额头疼的鼻窦炎类型。鼻窦发生炎症时，炎症因子会刺激周围神经，导致额部疼痛。一般还会伴有鼻塞、流涕等症状，病程可能持续数天到数周不等。比如感冒后没有及时治愈，就可能引发鼻窦炎症。细菌感染导致：如果是细菌感染引起的鼻窦炎，炎症反应会更明显，额部疼痛可能会更剧烈，还可能伴有发热等症状。
可能的原因三：高血压
血压波动影响：当血压升高时，尤其是收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg时，可能会引起头部血管的压力变化，从而导致额部疼痛。高血压引发的头痛一般是双侧额部或者全头部胀痛。而且高血压患者如果血压控制不稳定，这种头痛可能会反复出现。
可能的原因四：颅内病变
颅内肿瘤影响：虽然相对少见，但颅内肿瘤也可能导致额头疼。肿瘤不断生长会压迫周围脑组织和神经，随着肿瘤增大，额部疼痛可能会逐渐加重，还可能伴有恶心、呕吐、视力下降等症状。不过这种情况一般持续时间较长，且会进行性加重。脑血管病变：像脑出血、脑梗死等脑血管病变也可能引起额头疼。比如脑出血时，血液刺激脑膜等结构，会导致头痛，同时可能伴有肢体无力、言语不清等症状，这种情况比较危急，需要及时就医。