早上起来会头晕的原因有多种。比如，睡眠呼吸暂停综合征可能导致早上头晕，有研究显示，这类患者中约30%-40%会出现晨起头晕症状。
一、睡眠相关因素
1. 睡眠不足或质量差： 如果夜间睡眠不足，比如睡眠时间少于6小时，大脑得不到充分休息，早上就容易头晕。还有睡眠过程中频繁觉醒，比如每晚觉醒次数超过5次，也会影响睡眠质量，导致晨起头晕。2. 睡眠呼吸暂停： 夜间睡眠时反复出现呼吸暂停或低通气，会使大脑缺氧，从而引发早上头晕。这种情况在肥胖人群中相对更常见，有数据表明肥胖者中睡眠呼吸暂停的发生率比正常体重人群高很多。
二、心血管系统问题
1. 高血压： 清晨时段是血压的一个高峰，如果血压控制不稳定，早上血压突然升高，就会引起头晕。部分高血压患者清晨血压会比其他时段高出20mmHg左右，这时候就容易出现头晕症状。2. 低血压： 一些人夜间血压下降明显，清晨起床后血压过低，脑供血不足，也会导致头晕。比如老年人更容易出现这种情况，有的老年人晨起后血压可下降30mmHg以上，进而引发头晕。
三、耳部疾病
1. 耳石症： 耳石脱落是常见原因，当头部位置改变时，耳石刺激半规管，就会导致头晕，而且这种头晕在晨起后翻身或起床等头部位置变动时容易发作。2. 梅尼埃病： 患者会出现发作性眩晕，常伴有耳鸣、听力下降等症状，早上也可能发病，一般每次发作持续数分钟到数小时不等。
四、其他因素
1. 颈椎病： 颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，早上起床后颈部活动可能加重压迫，从而引发头晕。尤其是长期低头工作、玩手机的人，患颈椎病的几率高，晨起头晕的可能性也增大。2. 低血糖： 夜间空腹时间较长，血糖偏低，早上起床后身体活动消耗能量，会使血糖进一步降低，导致头晕，这种情况在糖尿病患者使用降糖药不恰当或空腹时间过长时容易出现。