彻底治愈焦虑症可通过多种方式，一般来说综合治疗是关键。比如认知行为疗法是常用且有效的方法之一，通常需要持续一定周期来改善患者的认知和行为模式。
认知行为疗法
认知重构： 帮助患者识别和改变负面的思维模式。例如，焦虑症患者常常会有过度灾难化的思维，通过引导患者用更客观、理性的思维去替代这些负面想法。比如原本认为“我要是上台讲话就一定会出丑”，通过认知重构变为“上台讲话可能会有小失误，但不会完全失控，我可以提前做准备”。暴露疗法： 让患者逐步面对引起焦虑的场景或事物。比如害怕社交的患者，先从和家人简单交流开始，逐渐过渡到和陌生人交谈、参加小型社交活动等，一般需要多次循序渐进的过程来降低对这些场景的焦虑反应。
药物治疗
抗焦虑药物： 像苯二氮䓬类药物，如阿普唑仑等，能快速缓解焦虑症状，但一般不建议长期大量使用，因为可能会有依赖性等问题。另外还有一些新型的抗抑郁药物也常用于焦虑症的治疗，它们通过调节神经递质来改善焦虑状态。
物理治疗
重复经颅磁刺激（rTMS）： 是一种非侵入性的物理治疗方法。通过特定的磁场刺激大脑皮层，调节神经功能。一般需要每周进行数次治疗，持续数周，具体的治疗频率和时长会根据患者的病情来确定。电休克治疗： 对于严重的、药物和心理治疗效果不佳的焦虑症患者可能会考虑，但这种方法相对较少用，通常是在其他治疗都无效的极端情况下才会采用。
自我调节方式
运动锻炼： 坚持每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，有助于改善情绪，缓解焦虑。例如每天快走30分钟以上，坚持几个月后会发现焦虑症状有所减轻。放松训练： 包括深呼吸放松、渐进性肌肉松弛等。深呼吸放松就是每天找几个时间段，坐或躺下来，慢慢吸气，让腹部膨胀，然后慢慢呼气，每次练习10 - 15分钟。渐进性肌肉松弛则是依次紧张和放松身体各个部位的肌肉，从脚部开始，逐步到腿部、腹部、脸部等，每次练习20分钟左右，长期坚持能有效降低身体的紧张感，缓解焦虑情绪。