肾指数正常指标主要涉及内生肌酐清除率、血尿酸、血尿素氮、血肌酐等方面的数值。具体如下：
一、内生肌酐清除率：肾功能指标正常时，其在80-120ml/min之间。
二、血尿酸：一般来说，男性应小于420umol/L，女性应小于360umol/L，尿酸低值通常要大于180umol/L。
三、血尿素氮：正常值为3.2～7.1mmol/L。
四、血肌酐：正常值为2.9-7.5mmol/L。
检查肾功能的注意事项有：
1.检查前饮食方面：检查肾功能之前要减少豆制品、奶类、鱼类的摄入，因为尿酸是嘌呤代谢的产物，而含有嘌呤较多的食物主要包括海鲜、动物内脏、鱼类等。
2.避免剧烈运动：因为剧烈运动后可能会引起横纹肌溶解，从而导致肌红蛋白堵塞肾小管的问题，所以要避免剧烈运动。
3.检查前的水分摄入：在检查前两天应正常喝水，不能有身体脱水的现象，同时要注意避免使用可能会影响肾脏功能的药物，如氨基糖甙类抗生素。
总之，了解肾指数正常指标以及检查肾功能的注意事项，对于准确评估肾脏功能状态具有重要意义。