女人失眠可能涉及睡眠环境不佳、焦虑症、神经衰弱等原因。不同原因的处理方式各异。
一、睡眠环境不佳：若睡眠环境过亮、过吵或温度不适宜，会对女性睡眠质量产生影响，导致失眠。此时及时改进睡眠环境，比如佩戴眼罩、耳塞，使用空气加湿器等，通常能缓解失眠症状。倘若经生活方式调整仍不能解决女性失眠问题，应尽快就医。
二、焦虑症：其病因目前并不明确，可能和遗传因素、个性特点、认知过程等有关。表现为持续的紧张、焦虑，并伴有自主神经功能紊乱，这可能引发睡眠障碍，出现失眠、多梦等情况。女性若患有焦虑症而出现失眠：
1.要及时转移注意力，多培养爱好、兴趣。
2.可遵医嘱口服非苯二氮䓬类药物，如丁螺环酮、坦度螺酮等以缓解焦虑。
3.还可服用帕罗西汀、西酞普兰等，使焦虑症状消除，情绪恢复正常，进而缓解失眠。
4.同时可进行心理治疗，像支持性心理治疗、认知行为治疗等，有助于宣泄不良情绪。
三、神经衰弱：由于长期处于紧张和压力状态下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。女性如果长期保持强烈紧张状态的神经活动，一旦超出耐受极限，可能导致神经衰弱，从而引起睡眠障碍，表现为失眠。应尽快就诊并完善相关检查，若能排除器质性疾病，可采用心理治疗、行为疗法。抗焦虑药物（如丁螺环酮、坦度螺酮等）、抗抑郁药物（如度洛西汀、米氮平等）可改善焦虑和抑郁状态，也能使肌肉放松，缓解失眠症状，消除一些躯体不适感。同时要摆脱烦恼处境，改善紧张状态，缓解精神压力。
总之，如果女人失眠的情况持续存在，可能会对生活质量造成较大影响，建议及时就医，明确病因后，遵医嘱接受针对性治疗。