良性癫痫发作频率相对较低，有的人一生可能仅发作1-2次，部分人1-2年发作1-2次。它是癫痫病中的特殊类型，临床发作较少，发作时间短暂，缺氧状态不太严重，也没什么更严重的损害，甚至有时无需用药也能缓解。其原理也是大脑神经元突发性异常放电导致短暂大脑功能障碍。虽然良性癫痫不算严重，但发作时仍有危险。在日常生活中，癫痫患者要注意以下方面：一、避免身体疲劳，因为劳累容易诱发癫痫发作；二、避免闪光刺激，比如看电视、玩手机、玩电脑时屏幕不断快速闪动，这对患者相当于不断进行诱发试验，容易在过程中出现发作；三、避免受惊吓；四、应避免食用可导致大脑兴奋的食物，像可乐、咖啡、浓茶以及吸烟等，以减少发作诱因。
总之，良性癫痫虽有其特殊性，但患者在日常生活中仍需多加注意，做好各方面的预防，尽量减少癫痫发作的可能性。