经常口腔溃疡可通过一些方法来改善。患者多食用新鲜蔬菜水果以补充维生素，像苹果、菠菜等；在医生指导下服用甘草锌颗粒、硫酸锌糖浆等药物也不错。具体如下：
一、食物
1.苹果：苹果中含有丰富的矿物质以及维生素等。适量进食苹果能为身体补充维生素，提升人体免疫力，而且有助于促进口腔溃疡的恢复，所以经常口腔溃疡吃苹果挺好。
2.菠菜：菠菜富含丰富的粗纤维，还含有钾、钙、镁等元素，其中的胡萝卜素能够维护上皮细胞的健康，推动皮肤新陈代谢，因而经常口腔溃疡吃菠菜是比较适宜的。
二、药物
1.甘草锌颗粒：这是一种抗溃疡药，具有补锌的作用，可用于因缺锌导致的口腔溃疡，所以经常口腔溃疡在医生指导下服用甘草锌颗粒是比较好的选择。
2.硫酸锌糖浆：它是一种矿物质补充剂，通常用于治疗或预防复发性阿弗他溃疡、痤疮等情况，所以经常口腔溃疡在医生指导下服用硫酸锌糖浆也是可行的。
总之，对于经常口腔溃疡的患者，可通过上述食物和药物来帮助改善和治疗。但要注意应在医生的指导下合理选择和使用。