月经推迟三天通常属于正常情况，提前三天或推迟三天都在正常范围内。其原因可能包括：一是过度劳累，人体过度劳累会影响下丘脑分泌激素，使性腺轴不能正常工作，抑制垂体促性腺激素分泌，导致卵巢激素分泌失调，卵巢不能正常排卵，进而引起月经推迟；二是小腹受凉，过多食用生冷食物致小腹受凉，子宫内寒气增加，影响子宫内膜，从而导致月经紊乱和推迟；三是药物影响，服用含孕激素药物如黄体酮、左炔诺孕酮、地屈孕酮等，有抑制和延迟排卵及抑制子宫内膜的作用，会造成月经推迟。
一、过度劳累：
当人处于过度劳累状态时，会干扰下丘脑的激素分泌。下丘脑是内分泌系统的重要调节中枢，它所分泌的激素对性腺轴的正常运作起着关键作用。过度劳累可能导致性腺轴不能有效地发挥作用，使得垂体分泌促性腺激素受到抑制。而促性腺激素对于卵巢的功能至关重要，它能刺激卵巢分泌激素以及促使卵子成熟和排出。当促性腺激素分泌不足时，卵巢的激素分泌就会失调，排卵也会受到影响，最终导致月经的推迟。
二、小腹受凉：
食用过多生冷食物会让小腹遭受寒冷刺激。小腹受凉后，子宫内的寒气会积聚增多。寒气对子宫内膜有不良影响，可能导致其功能出现异常，这就容易引发月经周期的紊乱，表现为月经的推迟。
三、药物影响：
某些含孕激素的药物会产生相应的作用。比如，黄体酮、左炔诺孕酮、地屈孕酮等，它们具有抑制和延迟排卵的效果，同时对子宫内膜也有抑制作用，所以会导致月经的延迟。
如果月经推迟超过一星期，就属于非正常现象，建议到医院进行检查或考虑是否怀孕。月经期间应注意避免食用辛辣生冷食物，可选择淋浴但不要盆浴，保持阴部清洁。适当运动以提高免疫力，多补充蛋白质等营养物质，有助于子宫内膜的修复。
总之，月经推迟三天一般无需过度担忧，但如果超过一星期或伴有其他异常症状，就需要及时就医检查。同时，在月经期间要做好相关护理。