孕期可以适量吃菠萝蜜。菠萝蜜富含多种营养成分，像维生素、矿物质等，对孕妇和胎儿有一定益处。
菠萝蜜的营养成分益处：
维生素方面： 菠萝蜜含有丰富的维生素C，孕妇适量食用能增强自身免疫力，帮助身体抵御外界病菌的侵袭。维生素C还参与人体多种代谢过程，对胎儿的生长发育也有积极作用。矿物质方面： 其中含有钾、镁等矿物质。钾元素有助于维持孕妇体内的电解质平衡，对心脏和肌肉的正常功能有重要意义；镁元素则对神经系统的稳定等有一定帮助。
食用需注意的量：
不宜过量： 菠萝蜜含糖量相对较高，孕妇如果过量食用，可能会使血糖升高。一般建议每次食用菠萝蜜的量控制在100克以内比较合适，避免因为摄入过多糖分增加妊娠糖尿病的风险。
特殊体质孕妇需留意：
过敏体质孕妇： 如果孕妇本身是过敏体质，要谨慎食用菠萝蜜。因为部分过敏体质的人可能对菠萝蜜中的某些成分过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状。如果食用后出现过敏反应，应立即停止食用，并及时就医。有妊娠糖尿病孕妇： 这类孕妇更要严格控制菠萝蜜的摄入量。因为菠萝蜜的糖分容易使血糖波动较大，不利于病情的控制。需要在医生的指导下，根据自身血糖情况来决定是否能吃以及能吃的量。