剖宫产产后食谱可分为排、缩、补、养四个方面。
一、第一周主要侧重于促进恶露排出以及伤口愈合。剖宫产后胃肠蠕动较慢，易出现胀气情况，术后当天通常是以流质饮食为主，例如米汤、萝卜水、陈皮水等，这些能帮助排气。等到排气后就可转变为半流质饮食，像是粥、汤面等。而当排气顺畅且不胀气时，就可以开始普通饮食了，包括小米红糖粥、麻油猪肝、生化汤、山药薏米粥、西红柿瘦肉汤、益母草汤等。在产后4至5天是生理性涨奶期，在此时间之前，要避免食用高蛋白的食物，如鱼汤、猪脚姜、酒糟煮鸡蛋等，以防刺激过度上奶从而引发乳腺炎问题。倘若术中出血较多，可多食用猪肉、牛肉等以补充铁质。
二、第二周和第一周的饮食较为相似，因为已经过了生理性涨奶期，如果奶水不足的话，可以开始添加木瓜鲫鱼汤、干鱿鱼节瓜汤、花生瘦肉汤、糯米饭、蔬菜以及水果等。
三、第三至四周开始进入补的阶段，这期间加入红枣、枸杞、杜仲、黄芪、阿胶等中药材，有助于产后气血的恢复，同时也可以开始补充鸡肉、排骨、猪脚、牛奶、鱼等高蛋白的食材。
总之，剖宫产产后的饮食安排需要根据不同阶段进行合理调整，以促进身体恢复和保障母乳喂养。要注意各个阶段的特点和禁忌，确保产妇能获得适宜的营养。