睡醒舌头发麻但白天没事，可能由多种原因引起。比如局部血液供应暂时变化，像睡觉时姿势不当压迫局部血管，可能短时间影响舌头血液供应，从而导致发麻，这种情况一般问题不大。
可能的局部因素
口腔局部刺激： 如果睡前吃了过辣、过烫的食物，可能会对舌头局部有刺激，醒来时感觉舌头发麻，但经过一夜休息，白天恢复正常。比如吃了很辣的火锅后，睡觉起来可能舌头发麻，不过白天会逐渐缓解。牙齿问题： 若有牙齿炎症等问题，睡觉时体位改变可能让炎症局部刺激传导到舌头，引起发麻，白天炎症刺激相对稳定些就感觉没事了。比如有智齿冠周炎，睡觉时姿势不对，炎症刺激可能放射到舌头导致发麻。
全身因素影响
神经系统问题： 轻微的脑部供血不足等神经系统小问题，可能在睡眠时由于身体姿势等因素，暂时影响到支配舌头感觉的神经，导致醒来舌头发麻，白天活动后血液循环等改善，症状缓解。一般这种情况如果偶尔发生，可能问题不大，但如果频繁出现需要重视。代谢因素： 比如血糖轻度异常，睡眠中身体代谢状态变化，可能影响舌头神经感觉，导致发麻，白天血糖调整后可能就没事了。不过血糖异常一般还可能伴随其他症状，比如口渴、多尿等，但单纯舌头发麻也可能是这个因素。
如何观察与应对
如果只是偶尔睡醒舌头发麻，白天没事，可以先观察。但如果频繁出现这种情况，或者还伴随其他症状，像头晕、肢体麻木等，那就需要及时就医。比如频繁出现睡醒舌头发麻，就要去医院神经内科等相关科室检查，可能需要做脑部检查、血糖检查等，明确原因后再进行相应处理。平时要注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间压迫局部；饮食上要注意避免过辣过烫等刺激；有基础疾病的人要控制好基础疾病，定期体检等。