宝宝老是吐奶，可通过以下方式缓解：一是改善喂奶姿势，避免宝宝躺着吸奶，妈妈应将其揽在怀中且头部略高于身体；二是注意喂奶量，宝宝胃容量小，要遵循少食多餐原则；三是喂奶后给宝宝拍嗝，竖抱起来轻拍后背促使吞咽的空气排出；四是若因胃小弯发育不完善且处于水平状态导致吐奶，必要时让宝宝保持头高足低位。建议吐奶频繁的宝宝去医院新生儿科或普通儿科检查并遵医嘱治疗。
一、改善喂奶姿势：宝宝躺着吸奶时，吸入的奶水容易反流进而引发吐奶。所以妈妈喂奶时最好把宝宝揽在怀里，让宝宝的头部比身体高一些，这样能在一定程度上减轻吐奶的状况。
二、注意喂奶量：宝宝的胃容量相对较小，如果一次喂奶量过多，就容易导致吐奶现象。为此，每次给宝宝喂奶时应坚持少食多餐的准则，避免过度喂养。
三、喂奶后给宝宝拍嗝：喂奶结束后，可以把孩子竖着抱起来进行拍嗝，轻轻拍打宝宝的后背，这样可以让宝宝在吃奶时吞咽下去的空气尽量排出来，从而降低宝宝吐奶的可能性。
四、其他方面：如果是宝宝的胃小弯发育不完善，还处于水平状态从而引起吐奶，那么在必要的时候可以让宝宝的睡姿保持头高足低位。
总之，当宝宝老是吐奶时，要及时采取相应措施进行缓解。如果情况较为严重或持续不改善，应尽快带宝宝去医院相关科室进行检查和治疗，以确保宝宝的健康。