饭后心慌头晕浑身无力难受可能由以下因素造成：
一、过度劳累：若刚剧烈运动后未有效休息就进食，体内交感神经可能异常兴奋，导致心慌、头晕，还伴浑身无力。此时应多卧床休息，可通过按摩头部缓解症状。
二、暴饮暴食：存在不良饮食习惯，如暴饮暴食，肠胃需大量血液供应来消化吸收食物，会引起心脏及脑部供血不足，出现心慌、头晕及四肢无力。可顺时针按摩腹部促进肠道蠕动来缓解。患者应养成细嚼慢咽、少吃多餐的良好饮食习惯。
三、高血压：患者有高血压等疾病，进食高盐高油腻食物如咸菜、炸鸡等，可能引起水钠潴留致血压升高，从而出现胸闷、心慌、头晕，还可能有注意力不集中、肢体麻木等症状。应多喝温水稀释盐分助其排出。必要时在医生指导下使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物治疗。
在日常生活中，患者饮食应以低盐、低脂为主，多吃新鲜水果蔬菜。还需多注意休息，保持充足睡眠。
总之，饭后出现心慌头晕浑身无力难受的情况，要根据具体病因采取相应措施进行改善和治疗，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯。