女人脸色苍白没血色通常意味着贫血，若程度较轻，可先尝试通过饮食来补充，比如适当增加含铁食物摄入，而要是饮食补充效果不理想，或者症状持续加重，那就需要及时就医，在医生指导下应用药物进行补充。
一、饮食
1.可多食用猪肝、红枣、鸭血、猪血、薏米、山药以及羊肉、牛肉等富含蛋白质的食物，能起到一定的补气血作用。
2.同时要吃菠菜、木耳、胡萝卜、枸杞、蛋黄、芝麻酱、花生等铁元素丰富的食物，这也有助于改善症状。
二、药物
1.西药
(1)患者可通过口服或静脉补充铁剂来治疗，如硫酸亚铁、右旋糖酐铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等药物。
(2)此外也可辅助补充叶酸和维生素B12来缓解。
2.中药及中成药
(1)治疗应以补气养血为主，可选择人参、党参、西洋参、黄芪、白术等进行补气，当归、阿胶、熟地黄、白芍等进行养血。
(2)或者通过一些补气养血的中成药治疗，如十全大补丸、人参养荣丸、八珍汤等。
此外，日常生活中要注意休息，调整不规律的作息，多吃新鲜蔬果，均衡补充营养，同时也要适度运动，以增强体质，预防疾病发生。
总结：女人脸色苍白没血色多考虑贫血，轻度时可从饮食入手补充，严重或效果不佳时需用药，同时要注重生活各方面的调理。