一岁小孩晚上睡觉老是动来动去，可能由多种原因引起。比如环境因素，若室温不适，孩子会因过热或过冷而不安；还有自身生理需求，像饥饿、口渴等。另外，身体不适也可能导致，比如肠胃不适。
环境因素影响
温度不适： 如果室内温度在25℃以上，孩子会因为燥热而睡不踏实，动来动去。一般来说，室内温度保持在20~25℃比较适宜孩子睡眠。光线过亮： 晚上睡觉房间灯光太亮，会干扰孩子的睡眠周期，让孩子容易频繁动来动去。建议晚上睡觉时拉上遮光窗帘，营造黑暗的睡眠环境。
生理需求方面
饥饿导致： 一岁的孩子胃容量小，夜间可能会因饥饿醒来动来动去。比如孩子睡前没吃饱，后半夜就可能因为饿而不安。可以在睡前适当增加辅食量，让孩子吃饱。口渴情况： 孩子夜间如果口渴，也会通过动来动去表达不适。要注意在睡前适量给孩子喝些水，但不要喝太多以免半夜频繁排尿。
身体不适缘由
肠胃不适： 孩子可能因消化不良、肚子胀气等肠胃问题而睡不好。比如吃了不易消化的食物，就容易导致肠胃蠕动异常，孩子睡觉不踏实。可以在孩子腹部轻柔按摩，帮助消化。皮肤问题： 若孩子皮肤有瘙痒等不适，像长湿疹、被蚊虫叮咬等，会不停动来动去抓挠。要保持孩子皮肤清洁干爽，有皮肤问题及时处理。