总是反复腹泻可能由以下原因引起：
1.肠道感染：如细菌、病毒、寄生虫等感染，可导致肠道炎症和腹泻。常见的感染源包括食物、水、不洁餐具等。此外，旅行者腹泻也可能是由于肠道感染引起。
2.炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和腹泻。这些疾病通常伴有其他症状，如腹痛、便血、体重下降等。
3.肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，其特征是腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状。情绪紧张、压力过大、饮食改变等因素可能诱发或加重症状。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能导致肠道菌群失调或肠道炎症，引起腹泻。
5.肠道肿瘤：虽然肠道肿瘤在老年人中较为常见，但年轻人也可能患上。某些肠道肿瘤可能导致腹泻、便秘、腹痛等症状。
6.其他原因：如吸收不良综合征、胰腺功能不全、甲状腺功能亢进等，也可能导致腹泻。
如果总是反复腹泻，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。增加易消化的食物，如白米饭、鸡肉、鱼肉等。
2.保持水分摄入：腹泻可能导致身体脱水，因此要确保充足的水分摄入，以防止脱水。
3.注意个人卫生：保持手部清洁，避免食用不洁食物和水。
4.避免过度用药：如果正在服用药物且出现腹泻症状，可咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
5.就医检查：如果腹泻持续时间较长、伴有其他症状或经过自我调整后仍无改善，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如粪便常规、肠镜等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在就医之前，最好避免自行使用止泻药物，以免掩盖症状或延误诊断。此外，如果腹泻伴有发热、呕吐、腹痛加剧、血便等严重症状，应立即就医。