肾虚无法快速解决，只能慢慢调理。肾亏虚的调理可从药物、饮食和日常生活这三方面着手。
一、药物调理
首先要依据患者具体症状分辨证型来选择合适药物。肾阴虚常使用六味地黄丸，肾阳虚一般运用金匮肾气丸，肾气虚则可选用参芪地黄汤。但要注意，以上用药均须在中医师的辨证指导下进行，不可私自服药。
1.六味地黄丸：此方熟地黄山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓等药物组成。有滋阴补肾的功效，常用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精等。
2.金匮肾气丸：包含地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子等成分。具有温补肾阳，化气行水的作用，适用于肾阳虚所致的腰膝酸软，畏寒肢冷，水肿等。
3.参芪地黄汤：由人参、黄芪、熟地、山药、山茱萸等组成。主要用于肾气虚而出现的疲倦乏力、气短、腰膝酸软等症状。
二、饮食调理
像山药、茯苓、薏米、枸杞子等食物都有一定的补肾功效。
三、日常生活
平时要保持规律作息，避免熬夜以及性生活过度频繁，保持心情舒畅。如果出现腰部酸痛、畏寒、怕冷、盗汗、头晕、耳鸣等肾亏虚症状，就需要在医师指导下用药治疗。
总之，调理肾亏虚需要综合多方面进行，且不可急于求成，要注重长期坚持良好的生活习惯和合理的治疗。